Спорт даёт возможность укрепить здоровье, даже если генетика подкачала. Новое исследование финских ученых показало, что существенного улучшения здоровья можно добиться регулярными физическими упражнениями, при этом, нагрузка должна быть умеренной.
В ходе научного эксперимента они наблюдали за состоянием здоровья пар мужчин, являющихся однояйцевыми близнецами. В каждой паре один из близнецов вёл активный образ жизни и регулярно занимался спортом. Второй — вёл более пассивный образ жизни и часто пропускал тренировки, а то и вовсе их избегал. Все участники перед началом эксперимента, а также по его окончании прошли медицинское обследование, включающее сканирование головного мозга, уровень чувствительности к инсулину и композиционный состав тела (биоимпедансометрию).
Самые низкие показатели выносливости, а также наименьшую чувствительность к инсулину продемонстрировали те братья, которые страдали гиподинамией. У них был более высокий процент жировых отложений в теле и проблемы с обменом веществ. У близнецов, ведущих активный образ жизни, в мозге было больше серого вещества, особенно, в зонах, отвечающих за координацию и движения. В целом их показатели здоровья были на порядок выше, нежели у их пассивных братьев.
Помощь в получении первичной консультации по поводу любого заболевания у врачей в Тель-Авиве, а также в организации поездки для лечения в Израиле и подбору подходящей квартиры в Тель-Авиве вам окажут сотрудники Координационного центра. Пожалуйста, обращайтесь по телефону +972547694798 или по электронной почте: manager@medmanager.ru.